ज्यादातर लोग दांतों और मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं. दिन में दो बार ब्रश करने के बाद भी दांतों में सड़न, पायरिया, मसूड़ों से खून आना या मुंह से बदबू जैसी तकलीफें आम हो गई है. हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी तरह की ओरल हेल्थ प्रॉब्लम से जूझ रहा है. अक्सर लोग रोजाना ब्रश तो करते हैं, महंगे टूथपेस्ट यूज करते हैं, लेकिन फिर भी इन समस्याओं से राहत नहीं मिलती है. इसका कारण यह है कि आमतौर पर यूज किए जाने वाले टूथपेस्ट में केमिकल्स जैसे कि SLS और फ्लोराइड होते हैं, जो लंबे समय तक यूज करने पर फायदे की बजाय नुकसान कर सकते हैं. ऐसे में अगर आप भी लंबे समय से पायरिया या मुंह की बदबू जैसी परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है आज हम एक ऐसे 4 तरीके बताते हैं जिससे पायरिया जड़ से साफ हो जाएगा.
4 तरीके जिससे पायरिया होगा जड़ से खत्म
1. घर में बने पाउडर से ब्रश करें – लौंग, हल्दी, तेजपत्ता और सेंधा नमक इन चारों चीजों को मिलाकर बारीक पीस लें और एयरटाइट डिब्बे में रख लें, रोज सुबह-शाम आधा चम्मच इस पाउडर में थोड़ा सरसों का तेल मिलाएं और ब्रश करें. ये आपके पायरिया को जड़े से खत्म करने में मदद करेगा. क्योंकि इसमें मौजूद लौंग दर्द और सूजन में राहत देती है, हल्दी बैक्टीरिया और पायरिया से लड़ती है, तेजपत्ता मुंह की बदबू को दूर करता है और सेंधा नमक दांतों को चमकदार बनाता है और मसूड़े मजबूत करता है.
2. नींबू का यूज – नींबू विटामिन C से भरपूर होता है और मसूड़ों की सूजन कम करने में मदद करता है. ऐसे में रोज नींबू का रस पिएं या दांतों और मसूड़ों पर हल्के हाथों से रगड़कर मसाज करें. यह पायरिया को बढ़ने से रोकता है और मसूड़ों को हेल्दी बनाए रखता है.
3. प्याज और नमक-तेल का मिक्सचर – प्याज में नैचुरल एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, रोजाना थोड़ी देर तक कच्चा प्याज चबाएं या फिर सरसों के तेल में एक चुटकी नमक मिलाकर मसूड़ों पर लगाएं और 5 मिनट तक छोड़ दें. इससे मसूड़ों से खून आना बंद होता है और पायरिया में राहत मिलती है.
4. जूस, दालचीनी से गरारे और गेहूं चबाना – भिगोया हुआ गेहूं चबाने से मसूड़ों में खून का संचार बढ़ता है और वह मजबूत होते हैं. इसके अलावा दालचीनी की छाल को पानी में उबालें, ठंडा करके छान लें और उससे दिन में 1-2 बार कुल्ला करें, साथ ही गाजर का जूस या पालक का रस रोज पीने से भी पायरिया में आराम मिलता है. ये सब उपाय मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और दांतों की सफाई नैचुरल तरीके से करते हैं.
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